Yogaunterricht

Yoga ist Energie - und Passion

"Yoga ist pure Energie. Und das ist für mich heute deutlich zu spüren, sobald ich auf der Matte stehe. Dieses Verständnis von Yoga möchte ich den Menschen gerne näher bringen. Die vollkommene Einheit von Körper, Psyche, Geist und Seele. Als Vollblut-Yogini versuche ich in jedem Augenblick präsent zu sein und Yoga zu praktizieren. Nach vielen Jahren intensiver Praxis wird das Verständnis und die Erfahrung der zentralen und alles umwebenden Kraft der Mitte immer deutlicher. Die Erfahrung zeigt: Ein entspannter Zustand ist essentiell, um in die Tiefe zu gelangen und Yoga wirklich zu erfahren. Ist der Geist ruhig, die Haltung kraftvoll und gefestigt, der Atem gleichmässig und der Blick auf einen einzigen Punkt gerichtet, entfaltet sich Prana (Lebensenergie) mit seiner höchsten Kraft aus dem innersten Zentrum und ist gleichzeitig überall zugleich. Dann wird Yoga zur Meditation – und der Flow erfüllt dich kraftvoll und entspannt dich gleichzeitig total."