Yogaunterricht

"Yoga ist pure Energie. Und das ist für mich heute deutlich zu spüren, sobald ich auf der Matte stehe. Dieses Verständnis von Yoga möchte ich den Menschen gerne näher bringen. Die vollkommene Einheit von Körper, Psyche, Geist und Seele. Als Vollblut-Yogini strebe ich an, in jedem Augenblick präsent zu sein und Yoga zu praktizieren. Nach vielen Jahren intensiver Beschäftigung mit Yoga wird das Verständnis der alles umwebenden Kraft der Mitte immer deutlicher. Die Erfahrung zeigt: Ein entspannter Zustand ist essentiell, um in die Tiefe zu gelangen und Yoga wirklich zu erfahren. Ist der Geist ruhig, die Haltung stabil, der Atem gleichmässig und der Blick auf einen einzigen Punkt gerichtet, entfaltet sich Prana (Lebensenergie) zu seiner höchsten Kraft. Es ist im Zentrum genauso wie überall gleichzeitig. Dann wird Yoga zur Meditation – und der Flow erfüllt dich vollständig und entspannt dich gleichzeitig total."

Impressionen